Träningsresa med Team Pannben till Almunécar 20-26 maj 2018

Flygtider + transfer ditresa

20 maj Stockholm - Malaga 12.20 – 16.45 Norwegian

26 maj Malaga  - Stockholm 19.20 – 23.30 Norwegian

Om träningen + program:

Vi kommer träna 1-3 pass om dagen med olika teman och i olika element där vi kommer utmana din fysisk. Vi kommer variera tuffare träningspass med mjukare rörlighet och även roliga aktiviteter som tillexempel 5-kamp. Träningarna kommer vara med flera timmars mellanrum och med tid för återhätmning. Det är självklart valfritt vilka/vilken klass man vill delta i. 

Vi samlas ca 5-10 min innan utsatta träningstider. Vid samtliga träningar/aktiviteter samlas vi direkt utanför hotellets entré på strandpromenaden.

Glöm inte att ta med vattenflaska till alla träningar/aktiviteter. Vid morgonträningarna på stranden (ej löpning) rekommenderar vi att ta med en handduk som underlag. 

Vi ber er notera att i Spanien så äter man måltider lite senare än i Svergie. T ex öppnar inte restauranger förrän 19-19.30 på kvällen. De flesta butiker stänger för siesta ca 14.00-18.00. 

TRÄNINGSSCHEMA KOMMER UPPDATERAS NÄR RESAN NÄRMAR SIG! (2-3 aktiviteter/träningar dagligen) 

Söndag:

Måndag:

Tisdag:

Onsdag:

Torsdag:

Fredag:

Lördag: