Välkommen till premiären för Norrort Scaled Throwdown

Lördagen 19/5/2018 hälsar vi atleter och publik välkomna till Norrorts Scaled Throwdown i Upplands Väsby. En tävling i funktionell fitness (CrossFit) som riktar sig till nybörjare som aldrig tävlat tidigare samt för dig som tävlat men känner att denna tävling passar din atletprofil. 

Vi vet att en utmaning för skalade tävlingar är att hitta "rätt svårighetsnivå" och att testa många olika element inom Crossfit. Detta är en utmaning vi vill ta oss an! Vi vill skapa en tävling där atleterna på en skalad nivå fortfarande blir testade inom många olika element och känner att de utmanas. 

Vårt mål är att skapa en återkommande tävling där atleterna prioriteras och där deras förmågor testas för att på så sätt kunna utvecklas till nästa nivå. Detaljer om eventen och starttider för respektive event kommer meddelas på denna sida senast en vecka innan tävlingen börjar. Merpatern av eventen kommer gå utomhus på Vilundavallens löparbana (Stadion i Väsby). Finaleventet kommer vara inomhus i Medley Vilundabadets simhall. Mer information kommer uppdateras löpande. Har du/ni frågor får ni gärna höra av er så ska vi svara efter bästa förmåga. 

Hoppas ni är lika taggade som vi är och vi önskar er varmt välkomna till Norrort Scaled Throwdown!

ANMÄLAN STÄNGER 12/5 (1 VECKA INNAN TÄVLINGSSTART) 

Deltagarklasser

OBS! (Inga ålderskategorier. Deltagare ska vara + 18 år) 

Skalad klass i par 2 damer  (Topp 10 kvalificerar  till finalevent nr 5 som innehåller simning) 

Skalad klass i par 2 herrar  (Topp 5 kvalificerar till finalevent nr 5 som innehåller simning)

Skalad klass mixed 1 dam/1 Herr (Topp 5 kvalificerar till finalevent nr 5 som innehåller simning)

 

Kravprofil på atleter

OBS! Kravprofilen berättar endast vad du bör klara av för att delta i tävlingen. Det kan förekomma både tyngre, lättare och andra övningar än vad kravprofilen visar. (Har du tidigare deltagit i RX tävlingar är denna tävling inte för dig)

Herr/Dam

Knäböj bak: 70/40 kg

Marklyft: 80/60 kg

Ryck: 40/20 kg

Stöt: 40/20 kg

Thruster: 40/20 kg

Kettlebellswing: 16/12 kg

Löpning: Krav att kunna springa/jogga/gå 5 km (Ej tidskrav)

Simning: Kunna simma 50 m utan paus (Valfri simstil ej tidskrav)  

Det finns inget krav på att kunna utföra: muscle ups, pullups, hspu, doubleunders, handstående/gång

Anmälan Norrort Scaled Throwdown (Kostnad 1500 kr/lag)

(Anmälan är bindande och vi återbetalar ej startavgifter. Dock får du byta bort platsen till valfri person om du så önskar. Detta måste göra senast en vecka före tävlingsstart. Fakturan skickas till deltagare nr 1 i er anmälan) 

När anmälan bekräftats ser ni anmälda deltgare HÄR

Ditt meddelande har skickats
Ett fel uppstod, meddelandet skickades inte.

Tävlingen arrangeras i samarbete med

Svenskt kosttillskott
Medley Vilundabadet
Extremfabriken

Inreg/genomgång atleter

Inregistering sker i Vilundahallens kampsportscenter 08.30-09.00. Gemensam genomgång av dagen sker 09.00 vid samma plats. 

Event 1 (Prel 10.00) 

(Detaljer kommer)

Event 2 (12.00) 

5 km löpning med tidtagning. Man springer indviduellt. Tiderna för respektive person i paret/laget läggs i efterhand ihop och bildar en sammanlagd tid som blir slutresultat. Löpningen sker i samband med Väsby Stadslopp så det finns fler löpare här än i själva cf-tävlingen. Alla klasser dam/herr/mixed springer samtidigt.  

Event 3 (Prel 13.30)

(Detaljer kommer)

Event 4 

(Detaljer kommer) 

Event 5 

Finalevent i simhallen, Poängkvalificering krävs. Topp 10/dam, topp 5/herr och topp 5/mixed kvalar sig vidare hit. Deltajer kommer) 

OBS! Event och starttider är preliminära och blir publika för atleter senast 1 vecka innan tävlingsstart.

Poängsystem: minsta totalpoängen i slutet av tävlingen vinner. 1:a-placering i ett event= 1 poäng, 2:a-placering=2 poäng, osv.

 

Gilla vår sida på facebook: