Välkommen till Norrort Throwdown lördagen 2019.05.18

Efter en väldigt lyckad premiär av NST (Norrort Scaled Throwdown) är det nu dags för nästa tävling! Lördagen 2019.05.18 arrangerar vi andra upplagan av NST som kommer gå utomhus på stadion i Upplands Väsby. Tävlingen är en "skalad" partävling där tre klasser kommer att tävla. Bokningen stänger en vecka innan tävlingsstart så se till att säkra er plats i tid. 

Nyheter från tävlingen kommer vi släppa löpande på vår facebooksida!

Anmälan gör du HÄR

Klasser 

Damer (20 platser)

Herrar (20 platser)

Mixedklass (20 platser) 

Tävlingen passar dig som klarar följande:

OBS! Kravprofilen berättar endast vad du bör klara av för att delta i tävlingen. Det kan förekomma både tyngre, lättare och andra övningar än vad kravprofilen visar. (Har du tidigare deltagit i RX tävlingar är denna tävling inte för dig) Har du tävlat i NST tidigare är du självklart välkommen tillbaka. 

Knäböj bak: 70/40 kg

Marklyft: 80/60 kg

Ryck: 40/20 kg

Stöt: 40/20 kg

Thruster: 40/20 kg

Kettlebellswing: 16/12 kg

Löpning: Krav att kunna springa/jogga/gå 5 km (Ej tidskrav)

Simning: Kunna simma 50 m utan paus (Valfri simstil och ej tidskrav)  

Det finns inget krav på att kunna utföra: muscle ups, pullups, hspu, doubleunders, handstående/gång.

Tävlingen arrangeras i samarbete med:

 

 

Svenskt kosttillskott
Medley Vilundabadet

Inreg/genomgång atleter

Info kommer. 

Event 1

Info kommer. 

Event 2

Info kommer. 

Event 3

Info kommer. 

Event 4 (Final-event)

Info kommer. 

Poängsystem

Minsta totalpoängen i slutet av tävlingen vinner. 1:a-placering i ett event= 1 poäng, 2:a-placering=2 poäng, osv. Når man ej timcap och/eller om flera lag ej når timecap får man fortfarande olika poäng efter hur många reps/vilken tid man fick i eventet.

 

Gilla vår sida på facebook: