Välkommen till Norrort Scaled Throwdown

Efter en väldigt lyckad premiär av NST (Norrort Scaled Throwdown) är det nu dags för nästa tävling! Lördagen 2019.05.18 arrangerar vi andra upplagan av NST som kommer gå utomhus på stadion i Upplands Väsby. Tävlingen är en "skalad" partävling där tre klasser kommer att tävla.

Bokningen stänger en vecka innan tävlingsstart så se till att säkra er plats i tid. Alla deltagare tävlar under dagen i tre olika events och finalister efter de tre första eventen kommer kvala in till event nummer fyra.

Nyheter och uppdateringar gällande tävlingen kommer vi släppa löpande via vår facebooksida

Klicka HÄR för att komma till facebooksidan.

Anmälan till tävlingen gör du HÄR

Klasser 

Damer: 4 platser kvar, uppdaterat 11/4/2019

Herrar: Fullbokat, uppdaterat 11/4/2019

Mixedklass dam/herr: Fullbokat, uppdaterat 11/4/2019

OBS! Du kan göra en laganmälan trots att din klass är fullbokad och ni hamnar då automatiskt i vår väntelista. Vi kontaktar dig direkt om du får en plats till tävlingen. Kontaktar vi inte dig står ni fortfarande kvar i vår kö. (Vår erfarenhet säger att det kommer en del avbokningar)

Tävlingen passar dig som klarar följande:

OBS! Kravprofilen berättar endast vad du bör klara av för att delta i tävlingen. Det kan förekomma både tyngre, lättare och andra övningar än vad kravprofilen visar. (Har du tidigare deltagit i RX tävlingar är denna tävling inte för dig) Har du tävlat i NST tidigare är du självklart välkommen tillbaka. 

Knäböj bak: 70/40 kg

Marklyft: 80/60 kg

Ryck: 40/20 kg

Stöt: 40/20 kg

Thruster: 40/20 kg

Kettlebellswing: 16/12 kg

Löpning: Krav att kunna springa/jogga/gå 5 km (Ej tidskrav)

Simning: Kunna simma 50 m utan paus (Valfri simstil och ej tidskrav)  

Det finns inget krav på att kunna utföra: muscle ups, pullups, hspu, doubleunders, handstående/gång. 

OBS! Eget hopprep skall tas med!

 

Kontakta oss: norrortthrowdowns@gmail.com

Tävlingen arrangeras i samarbete med:

 

 

Nocco - No Carbs Company
Väsby Stadslopp
Medley Vilundabadet
Barebells
Team Pannben

Inregistrering

Prel tid 07.45-08.15

Atletgenomgång

Prel tid 08.15-08.30

Event 1

Prel start 09.15

A.

B.

Event 2

Prel start 12.00 

Event 3

Prel start 13.30

Event 4 (Final)

Till event 4 kvalificerar sig endast topp 6 i respketive klass efter de tre första eventen. Prel start för finalen är kl 16.00.

Poängsystem

Minsta totalpoängen i slutet av tävlingen vinner. 1:a-placering i ett event= 1 poäng, 2:a-placering=2 poäng, osv. Når man ej timcap och/eller om flera lag ej når timecap får man fortfarande olika poäng efter hur många reps/vilken tid man fick i eventet. Poängen kommer endast synas & uppdateras online i en meny under namnet "scoreboard" på denna hemsida. Vi uppdaterar resultaten asap efter respektive event. 

 

Gilla vår sida på facebook: