Undagtagsdatum från schemat:

Från och med november månad kommer vi att ta bort kvällsträningen 18-19.00 på torsdagar med Joakim. Fortsättnings kommer Joakim leda söndagsträningen som kommer gå 09.00-10.00 i Vilundahallen. 

Schema Hösten 2018 (Datum 1/9-20/12)

VECKODAG TID BESKRIVNING PLATS TRÄNARE
Måndag 07.00-07.45 Varierad Core/bål-träning Vilundahallens kampsportscenter Eric H
Måndag 18.00-19.00 Styrketräning med fokus benstyrka Messingen (Gym 1 tr ned) Eric H
Tisdag 07.00-07.45 Crossfit med fokus kondition Vilundahallens kampsportscenter Eric H
Tisdag 18.00-19.00 Styrketräning med fokus överkroppsstyrka Messingen (Gym 1 tr ned) Eric H
Onsdag 07.00-07.45 Cirkelträning/stationsträning Vilundahallens kampsportscenter Eric H
Onsdag 18.00-19.00 Löpträning i intervallform på löparbana Vilundavallens löparbana Eric H
Torsdag 07.00-07.45 Varierad Core/bål-träning Vilundahallens kampsportscenter Eric H
Fredag 16.00-16.50 Pingis/Badminton (Ta med egna redskap) Vilundahallens B-hall Öppen träning
Fredag 17.00-18.00 Cirkelträning/Crossfit  Vilundahallens kampsportscenter Eric H
Söndag 09.00-10.00 Cirkelträning/Crossfit Vilundahallens kampsportscenter Joakim Nyfalk

Krav på närvaroanmälan:

Vi lägger ut information/nyheter och evenemang i Team Pannbens facebookgrupp. I Facebookgruppen anmäer du dig till träningarna genom att "klicka i närvaro" för respektive evenemang där du kommer delta i träningen. Länk till Team Pannbens facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/www.teampannben.se/