Undagtagsdatum från schemat:

Schema över jul och mellandagarna:

27:e dec Träning 10.00-11.00 

28-30:e dec Ingen träning

31:a dec Nyårsafton 10.00-11.00

1-3:e jan Ingen träning

4:e: jan Träning 17.00-18.00 (Vilundahallen)

6:e jan Träning 09.00-10.00 med Joakim (Vilundahallen)

Schema våren 2019 (Från v.2 2019)

Veckodag Tid Beskrivning Plats Tränare
Måndag 07.00-07.45 Varierad core/bål träning Vilundahallens kampsportscenter Eric H
Måndag 18.00-19.30 Styrketräning (Helkroppspass) Messingen Eric H
Onsdag 07.00-07.45 Cirkelträning med fokus på kondition Vilundahallens kampsportscenter
Eric H
Onsdag  18.30-19.30 Löpträning Samling Scandic Hotell (Lilla blå) 
Eric H
Torsdag 07.00-07.45 Stationsträning med fokus på styrka Vilundahallens kampsportscenter
Eric H
Fredag 16.00-17.00 Pingis/Badminton (OBS! Ta med egna redskap) Vilundahallens B-Hall Öppen aktivtet
Fredag 17.00-18.00 Cirkelträning/Crossfit Vilundahallens kampsportscenter
Eric H
Söndag 09.00-10. Varierad fysträning Vilundahallens kampsportscenter Joakim N

Krav på närvaroanmälan:

Vi lägger ut information/nyheter och evenemang i Team Pannbens facebookgrupp. I Facebookgruppen anmäer du dig till träningarna genom att "klicka i närvaro" för respektive evenemang där du kommer delta i träningen. Länk till Team Pannbens facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/www.teampannben.se/