Schema perioden 1/6 t.o.m 1/7

VECKODAG TID   BESKRIVNING PLATS TRÄNARE
Måndag 07.00-07.45   Varierad Coreträning Vilundahallen  Eric Hedqvist
Måndag 17.30-18.30   35 min löpträning/Promenad valfri distans + 25 min Coreträning  Runbyspåret i Runby Eric Hedqvist
Tisdag 07.00-07.45   Cirkelträning/Crossfit  Vilundahallen Eric Hedqvist
Tisdag 18.00-19.00   Styrketräning med fokus på överkropp Vilundavallens utegym Eric Hedqvist
Onsdag 07.00-07.45   Cirkelträning/Crossfit Vilundahallen Eric Hedqvist
Onsdag 18.00-19.00   Styrketräning med fokus på ben Vilundavallens utegym Eric Hedqvist
Torsdag 07.00-07.45   Varierad Coreträning Vilundahallen Eric Hedqvist
Torsdag 17.30-18.00   Helkroppsträning utomhus med naturen och kroppen som redskap Vilundavallens grusplan Joakim Nyfalk
Fredag 16.00-17.00   "Öppen träning med valfri aktivitet". T ex pingis/Hinderbana/badminton (Se evenemang på fb för plats) Joakim Nyfalk
Fredag 17.00-18.00   Cirkelträning/Crossfit  Vilundahallen Joakim Nyfalk
Söndag 09.30-12.00   Backträning i Väsjöbacken med avfärd från Vilundahallen Väsjöbacken/Sollentuna Eric Hedqvist

Schema perioden 1/7 t.o.m 22/7

(Schema kommer) 

Undagtagsdatum från schemat:

Torsdag 21/6 utgår kvällsträningen pga att Joakim är pappaledig. 

Fredag 21/6 utgår träning pga röd dag (Midsommarafton) 

(Röda dagar är det inga träningar om ingenting annat anges) 

Krav på närvaroanmälan:

Vi lägger ut information/nyheter och evenemang i Team Pannbens facebookgrupp. I Facebookgruppen anmäer du dig till träningarna genom att "klicka i närvaro" för respektive evenemang där du kommer delta i träningen. Länk till Team Pannbens facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/www.teampannben.se/