TRÄNINGSSCHEMA - Prestigelös träning För Alla

Schema perioden 1/6 t.o.m 1/7

VECKODAG	TID	BESKRIVNING	PLATS	TRÄNARE
Måndag	07.00-07.45	Varierad Coreträning	Vilundahallen	Eric Hedqvist
Måndag	17.30-18.30	35 min löpträning/Promenad valfri distans + 25 min Coreträning	Runbyspåret i Runby	Eric Hedqvist

Tisdag	07.00-07.45	Cirkelträning/Crossfit	Vilundahallen	Eric Hedqvist
Tisdag	18.00-19.00	Styrketräning med fokus på överkropp	Vilundavallens utegym	Eric Hedqvist

Onsdag	07.00-07.45	Cirkelträning/Crossfit	Vilundahallen	Eric Hedqvist
Onsdag	18.00-19.00	Styrketräning med fokus på ben	Vilundavallens utegym	Eric Hedqvist

Torsdag	07.00-07.45	Varierad Coreträning	Vilundahallen	Eric Hedqvist
Torsdag	17.30-18.00	Helkroppsträning utomhus med naturen och kroppen som redskap	Vilundavallens grusplan	Joakim Nyfalk

Fredag	16.00-17.00	"Öppen träning med valfri aktivitet". T ex pingis/Hinderbana/badminton	(Se evenemang på fb för plats)	Joakim Nyfalk
Fredag	17.00-18.00	Cirkelträning/Crossfit	Vilundahallen	Joakim Nyfalk

Söndag	09.30-12.00	Backträning i Väsjöbacken med avfärd från Vilundahallen	Väsjöbacken/Sollentuna	Eric Hedqvist

Schema perioden 1/7 t.o.m 22/7

(Schema kommer)

Undagtagsdatum från schemat:

Torsdag 21/6 utgår kvällsträningen pga att Joakim är pappaledig.

Fredag 21/6 utgår träning pga röd dag (Midsommarafton)

(Röda dagar är det inga träningar om ingenting annat anges)

Krav på närvaroanmälan:

Vi lägger ut information/nyheter och evenemang i Team Pannbens facebookgrupp. I Facebookgruppen anmäer du dig till träningarna genom att "klicka i närvaro" för respektive evenemang där du kommer delta i träningen. Länk till Team Pannbens facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/www.teampannben.se/